Muchos padres creen que sus hijos están durmiendo lo suficiente, pero una nueva investigación de la Universidad de Brown muestra que el concepto puede estar lejos de la verdad.
En su estudio se publicó en la revista Bordes en pediatríaLos investigadores de Brown asistieron a los hábitos de sueño de 102 niños de primaria en la isla de Rhodes.
El grupo descubrió que, si bien el 83 por ciento de los padres creían que sus hijos estaban durmiendo bastante, solo el 14 por ciento de estos niños realmente cumplieron las pautas nacionales de sueño tan pronto como se midió su tiempo de sueño real.
“Lo que los padres a menudo no ven es cuánto tiempo tarda los niños en dormir o con qué frecuencia se despiertan por la noche”, explicó la autora y científica de comportamiento Diana Grigsby-Toussaint en un comunicado.
Para registrar una imagen más precisa, los investigadores estaban equipados con niños con medidores de aceleración de la carga de frutas durante una semana.
Estos dispositivos se registraron cuando se fueron a la cama, cuánto tiempo necesitaban dormir, con qué frecuencia se despertaban y cuánto se duermen. Los padres también fueron invitados a completar la investigación y los calendarios diarios del sueño.
Según la Academia Americana de Pediatría, los niños de 6 a 12 años deben dormir entre 9 y 12 horas por noche.
Sin embargo, los datos mostraron que los niños recibieron un promedio de ocho horas y 20 minutos de sueño real, más de una hora menos de lo que los padres aprecian. Los padres informaron que sus hijos durmieron durante nueve horas y media todas las noches.
Una discrepancia importante vino de cuánto tiempo los niños estuvieron despiertos sin que los padres se dieran cuenta. En promedio, los niños estuvieron despiertos durante 38 minutos por noche, mientras que los padres estimaron menos de cinco minutos de despertar.
El estudio también reveló las diferencias entre las líneas raciales y étnicas. De los niños estudiados, el 56 % eran latinos, y este grupo tiende a descansar menos que sus compañeros no latinos.
Los niños de Latino tenían un promedio de poco más de ocho horas de sueño por noche, en comparación con las ocho horas y media entre los niños que no son latinos.
Solo el 4.4 % de los niños latinos cumplieron las instrucciones de sueño recomendadas, mientras que el 22.8 % de los niños que no son latinos lo hicieron.
Curiosamente, los cuidadores latinos tenían más probabilidades de expresar su preocupación por el sueño de sus hijos, a menudo teniendo problemas para permanecer dormidos, mientras que los padres no latinos tienden a subestimar posibles problemas de sueño.
Grigsby-Toussaint señaló que los factores culturales pueden desempeñar un papel. Horas posteriores, coexistencia y compartir habitaciones más comunes en algunos hogares latinos, pueden afectar tanto el sueño como cómo los padres perciben el descanso de sus hijos.
“El sueño es solo una medida de salud y bienestar de los niños”, dijo Grigsby-Toussaint Nuevo. “El sentimiento que ama y se cultiva también es muy importante para el desarrollo y el desarrollo de los niños. Por lo tanto, mi consejo sería que los padres continúen enfocando los valores culturales en sus enfoques para garantizar rutinas que sean beneficiosas para todos los aspectos de la vida de un niño”.
Los investigadores dijeron que sus hallazgos enfatizan la importancia de una mejor comunicación entre los proveedores de atención médica y las familias para la salud del sueño.
“Nuestro trabajo muestra que necesitamos mejorar nuestra comunicación para dormir con las familias para registrar sus múltiples dimensiones”, dijo Grigsby-Toussaint.
El equipo, que también incluía a los científicos de la Facultad de Medicina Warren Alpert del Hospital Brown y Rhodes Island, reconoció que los dispositivos de frutas tienen sus propias limitaciones, a veces el despertar silencioso incorrecto para dormir, pero dijo que la tendencia general era clara: la mayoría de los niños.
Para promover un sueño saludable, Grigsby-Toussaint dijo que hay muchos puntos que los padres pueden buscar, como los cambios de comportamiento.
“Por ejemplo, un niño puede retirarse más o puede presentarse de una manera que se desvía de su personalidad típica o (ellos) pueden ser somnolientas durante el día”, explicó.
“Si estos cambios se prolongan, y es posible que no estén vinculados a un cambio específico en la rutina, por ejemplo, las vacaciones familiares con horas relajadas, entonces puede valer la pena consultar a un profesional”.
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Referencia
Rodríguez Acevedo, A., Story, D., Werner, L., Barker, DH, McGeary, JE, Dunsiger, SI y Grigsby-Toussaint, DS (2025). Enlaces entre los resultados de sueño objetivos y medidos subjetivamente entre niños de primaria en la isla Rhodes. Bordes en pediatría; 13.
