Lunes 29 de diciembre de 2025 – 07:05 VIB
Dormir. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.comYAKARTA – sería el Un estilo de vida poco saludable puede hacer que una persona sea susceptible a diversos problemas de salud.
Uno de ellos es el insomnio. El insomnio es uno de los problemas del sueño que debe tratarse de inmediato.
La falta de sueño puede provocar graves problemas de salud, como riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y accidentes cerebrovasculares.
Existen algunas de las mejores pastillas para dormir naturales que puedes probar.
La siguiente es una explicación, según lo informado por Genpi.co.
1. raíz de valeriana
El primer remedio para dormir para superar el insomnio es la raíz de valeriana.
Según el estudio, esta planta anual originaria de Europa y Asia tiene historia como sedante.
La valeriana generalmente se promociona como un suplemento dietético para ayudar a conciliar el sueño.
Existen varios tipos de pastillas para dormir naturales para quienes padecen insomnio y una de ellas es, por supuesto, la raíz de valeriana.
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