Después de años de probar diferentes dietas y programas de ejercicio, Susan Judd recurrió a las inyecciones para bajar de peso en busca de ayuda.
Pero recientemente, este hombre de 58 años de Port Macquarie, Nueva Gales del Sur, se enteró de que perder peso rápidamente con medicamentos puede tener riesgos ocultos.
El uso de medicamentos para bajar de peso como Ozempic, Wegovy y Mounjaro está aumentando en toda Australia.
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Una nueva investigación de la Universidad Deakin advierte que la pérdida rápida de peso sin ejercicio de fuerza puede tener consecuencias a largo plazo para la salud de las personas mayores, incluida la pérdida de masa muscular, fuerza y densidad ósea.
Judd perdió 10 kg en unos pocos meses, equilibrando su peso y mejorando su salud en general.
Si bien atribuye a la inyección resultados espectaculares, dice que el fármaco “milagroso” no es el final del viaje.
“Siempre he asociado mi pérdida de masa muscular con la menopausia”, dijo Judd a 7NEWS.com.au.
“Nunca pensé que fuera Ozempic o Mounjaro”.
A los 27 años, a Judd le diagnosticaron diabetes tipo 1, que es cuando el sistema inmunológico destruye las células productoras de insulina en el páncreas, provocando deficiencia de insulina y niveles altos de azúcar en sangre.
Los pacientes con esta afección requieren reemplazo de insulina de por vida mediante inyección o bomba.
Después de varias rondas de FIV para tener a sus hijos, que ahora tienen 18 y 20 años, Judd entró en la perimenopausia cuando tenía alrededor de 40 años.
“Mis hormonas están desequilibradas, mi nivel de glucosa en sangre está alterado y mi peso corporal se está acumulando; ni siquiera mis sostenes me quedan bien”, dijo.
“Probablemente haga mucho ruido durante la noche, en alguna parte”.
Judd dijo que intentó todo para perder peso, incluido correr, hacer ejercicio en casa y hacer dieta.
“Cuando llego a los 50, no se puede utilizar nada. Nada”, dijo.
“No importa lo que haga”.
Con su peso, Judd pesa 95 kg, una cifra significativa para su estructura de 162 cm que lo coloca en la categoría de obesos.
“Cada vez que iba al endocrinólogo me ponía en la báscula”, recuerda Judd.
“Es muy deprimente”.
Cambiar a inyecciones para bajar de peso
Como muchos australianos, Judd conoció Ozempic hace tres años, cuando la dramática historia de la pérdida de peso dominaba los titulares y las redes sociales.
“La gente realmente está perdiendo peso”, afirma.
“Me encontré con una amiga que había pasado de una talla 18 a una talla 10 después de usar el medicamento”.
Después de discutir sus opciones con su endocrinólogo y someterse a un examen cuidadoso debido a su diabetes tipo 1, se le dio permiso para usar el medicamento.
Perdió 10 kg rápidamente pero sufrió graves efectos secundarios gastrointestinales, como diarrea y vómitos constantes.
“Siento náuseas todo el tiempo”, dijo.
“No puedo comer. Me quedé sin comida, sin café, sin nada”.
Cuando viajó a Turquía con su familia en 2024, su situación mejoró drásticamente.
“Lo arrojé al otro lado del vestíbulo del hotel y al jardín”, dijo.
“Llamaron a una ambulancia y me llevaron a urgencias.
Después de regresar a Australia, su endocrinólogo lo cambió a Mounjaro y la diferencia fue inmediata.
Si bien su peso se ha estabilizado en alrededor de 84 kg, Judd dice que su mayor triunfo es su salud a largo plazo, más que su dramática transformación.
Explicó que la medicación había reducido su hambre y ya no ansiaba alimentos procesados y grasosos.
“Mis niveles de glucosa en sangre y mi función hepática y renal son perfectos”, dijo Judd.
“Éstas son las cosas por las que la diabetes tipo 1 debería preocuparse, pero todas están tan bien como lo han estado en 30 años, dentro del rango normal”.
Las piezas que faltan: músculos y movimiento
A pesar de perder peso y sentirse más saludable, Judd notó que estaba perdiendo fuerzas.
Inicialmente lo atribuyó a la menopausia, ya que puede reducir la masa y la densidad muscular debido a la caída de estrógeno.
Pero desde entonces Judd ha aprendido que las inyecciones para bajar de peso también pueden desempeñar un papel.
“Definitivamente no soy tan fuerte como solía ser”, dijo Judd.
“Pero claro, siempre lo atribuyo al envejecimiento”.
Nuevos datos muestran que las personas que pierden peso rápidamente con medicamentos GLP-1 corren el riesgo de sufrir problemas de salud crónicos a largo plazo si la pérdida de peso no se complementa con actividad física.
Una investigación de la Universidad Deakin ha descubierto que las personas que pierden peso rápidamente sin hacer ejercicio corren el riesgo de perder masa muscular magra, fuerza y densidad ósea.
El organismo de mayor actividad física de Australia, AUSactive, dice que el ejercicio de fuerza y con pesas es importante para mantener los músculos, apoyar la salud ósea y reducir los riesgos futuros para la salud.
Ahora, Judd dice que es más consciente de cómo mueve su cuerpo.
Practica Tai Chi varias veces a la semana y hace entrenamiento de fuerza.
“Simplemente me gusta conectarme a tierra. Me hace feliz”, dijo. “Es realmente bueno para mi salud mental”.
El director ejecutivo de AUSactive, Ken Griffin, dice que el ejercicio no es una opción para las personas que consumen drogas.
“La actividad física estructurada, especialmente el entrenamiento de resistencia y el ejercicio con pesas, es fundamental para mantener y desarrollar los músculos, proteger los huesos y ayudar a mantener el peso de forma segura”, afirmó Griffin.
“Para los usuarios de GLP-1, los profesionales del fitness deben estar familiarizados con su médico o farmacéutico”.
AUSactive apoya la advertencia de la Organización Mundial de la Salud de que el ejercicio debe realizarse junto con la medicación, no después.
“El ejercicio no es opcional”, dijo Griffin.
“Es una red de seguridad que protege los músculos, protege los huesos, apoya el metabolismo y previene futuras hospitalizaciones”.
Las inyecciones no reemplazan el movimiento.
Si bien Judd, autor de Hot, Foggy & Fabulous, espera seguir tomando Mounjaro a largo plazo, tiene claro que el fármaco no es un atajo y no debe tratarse como tal.
“¿Voy a ir allí por el resto de mi vida? Quizás”, dijo.
“Si me rindo, ¿volveré alguna vez? Tengo demasiado miedo para saberlo”.
A medida que el uso de medicamentos para bajar de peso en Australia continúa creciendo, el mensaje es simple: las inyecciones pueden ayudar, pero no reemplazar el movimiento.
“No se puede arreglar una cosa e ignorar todo lo demás”, afirmó.
“Aún tienes que proteger tu cuerpo”.
