Se acabaron las vacaciones. La oscuridad es dura. Básicamente, el invierno está empeorando las cosas en este momento.
Todo esto hace que mucha gente sueñe con días más largos y un clima más cálido. Dicho esto, aquí es cuando los relojes “se adelantan” para el horario de verano este año.
Según TimeAndDate.com, el horario de verano comienza en 2026 el domingo 8 de marzo a las 2 a. m. Claro, perderemos una hora de sueño, pero al menos los días permanecerán más brillantes por más tiempo.
Aunque muchas personas no creen que unas pocas horas extra de luz diurna valga la pena por los efectos negativos para la salud de esta práctica de dos años: en un artículo titulado “El lado oscuro del horario de verano”, la revista Time profundiza en cómo el horario de verano interfiere con nuestros relojes internos, también causa falta de sueño y una serie de otras consecuencias negativas.
Los investigadores de salud pública, por ejemplo, han descubierto que la falta de sueño provoca más accidentes automovilísticos. Con el tiempo, también ayuda a aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, presión arterial alta e incluso diabetes.
“Estos cambios estacionales en las relaciones deberían revertirse”, se lee simplemente en un comunicado de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM).
Como tal, existe una presión tanto a nivel federal como estatal para implementar un horario de verano permanente, que mantendría a las personas en un horario con la mayor cantidad de luz natural posible, o un horario estándar, que se alinearía mejor con los ritmos circadianos del cuerpo. Politico informó en octubre cómo una medida similar propuesta por el presidente Donald Trump había sido bloqueada en el pasado.
Por ahora, al momento de escribir este artículo. Se mantiene el horario de verano. Así que recuerde: las cosas “avanzaron” el 8 de marzo.
Y si tu en realidad De cara al futuro, el horario de verano finaliza, para que conste, el domingo 1 de noviembre.
Astrología
Lea el artículo original en Pennlive.com.
