Sábado 27 de diciembre de 2025 – 08:15 VIB
Palta. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.comYAKARTA – PALTA Es una fruta que se puede preparar en forma de platos dulces o salados.
Además, el aguacate es rico en diversas vitaminas.
Mientras que otras frutas son conocidas por su contenido de vitaminas y carbohidratos, los aguacates son conocidos por su contenido de grasas saludables.
El color verde amarillento lo hace hermoso para diversas preparaciones que llaman la atención y reciben el sabor.
Resulta que esta fruta originaria de México y Centroamérica tiene muchos beneficios que son buenos para el organismo.
La siguiente es la explicación, según lo informado por Genpi.co.
1. Reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre
El primer beneficio del aguacate es reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
Comer aguacates puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre del cuerpo.
Hay varios beneficios de los aguacates que son buenos para mantener el cuerpo sano y uno de ellos es reducir el colesterol.
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