Correr el maratón de la ciudad de Nueva York no es una tarea fácil. Sin embargo graduado universitario nación ‘Esa chica’ Tayshia Adams Depende de una ciencia.
Esto no es una sorpresa considerando que acaba de completar su tercer maratón de Nueva York consecutivo. Y compartió con él ¡A! todos los consejos, trucos y productos imprescindibles que le ayudaron a cruzar la meta.
En la mañana del maratón, Tayshia añade un poco de colágeno Vital Proteins a su café (Jennifer Aniston (ella misma es fanática) lleva sus pantalones cortos para correr Lululemon favoritos y se ata las probadas zapatillas Brooks que ha usado durante los últimos tres maratones.
Tras cruzar la meta, tocaba descansar. “Definitivamente combino algo de alta tecnología con cosas de la vieja escuela para mejorar”, dijo. Eso significa que hace de todo, desde rodillos de espuma y baños de sal de Epsom hasta masajear los puntos doloridos con un TheraGun.
Pero su mejor consejo tiene que ver con la mentalidad. “¡Mi mayor truco es reírme a pesar de mis nervios! Tengo que divertirme y recordarme a mí misma que no es tan grave y que el cambio de energía lo cambia todo para mí”, dijo.
Ya sea que esté planeando correr el maratón de la ciudad de Nueva York el próximo año o simplemente le guste la emoción de un buen corredor, siga desplazándose para comprar el equipo para correr imprescindible de Tayshia Adams.
