Todos correLos corredores aplastarán la acera de Ipswich este fin de semana, ya que esperan aplastar lo mejor de sí mismo mientras recaudan fondos para una buena causa.
Larking Gowen Ipswich Half Marathon regresa el domingo, y se espera que los espectadores se alineen por las calles para animar a aquellos que están hasta la línea de meta.
Los corredores de todas las habilidades llevarán los entrenadores a la carrera de 13.1 millas (21 km), desde atletas rápidos para probar el corredor hasta el corredor, para terminar la carrera.
Antes de un gran día, debe saber todo sobre el evento de este año.
¿Cuándo y dónde sucede?
El medio maratón de Ipswich se llevará a cabo el domingo a las 9:30 BST, con corredores que comienzan desde el estadio Portman Road en la ciudad de Ipswich.
Si los participantes necesitan recolectar el número de coincidencia de la oficina de tierra, puede llegar a dos horas.
“Estamos tan emocionados que no podemos esperar a ver miles de goles mientras recaudamos mucho dinero para organizaciones benéficas tan merecidas en la comunidad local y más allá”, dijo un portavoz del evento.
¿Cuál es la ruta?
Todos correA medida que los corredores se aventuran lejos de las casas de los niños del tractor, seguirán a Brook Street y Lower Brook Street a lo largo de la calle Duke y luego a lo largo de la costa de Ipswich.
Después de cruzar el Parque Holywells y entrar en Cliff Lane, pasarán por alto el río Orwell y se dirigirán a Wherstead Road y pasarán a Suffolk Foodhall.
Después de dar la vuelta a la calle, los corredores retrocederán como lo hicieron antes de correr por Grafton Way y finalmente cruzará la línea de meta en el estadio.
¿Habrá caminos?
Sí, desafortunadamente para los automovilistas, muchas carreteras estarán cerradas durante la carrera.
Algunos de ellos incluyen A1156 Waterworks Street, Alf Ramsey Way, Princes Street, Queen Street, Portman Road, Vernon Street, Wherstead Road, St Peter Road, St Peter’s Dock, Grimwalde Street, Fore Street, Fore Street, Buttermark y más.
Todas las carreteras afectadas por la media maratón estarán cerradas a partir de las 8:30. Todos deberían reabrir antes de las 13:15, pero se puede acceder a algunos anteriormente.
Para obtener una lista completa de cierres de carreteras, haga clic aquí.
¿Cómo será el clima?
Afortunadamente, las temperaturas del domingo por la mañana deberían ser bastante considerables para corredores y espectadores; de hecho, se podría decir que serían condiciones ideales para correr.
Según la oficina metropolitana, entre las 9:00 y las 12:00, el clima no debe ser superior a 16 grados Celsius, y por debajo del 14 ° C es el momento de su primera partida.
Durante toda la mañana, habrá intervalos soleados y luego se volverá nublado a la hora del almuerzo.
Estoy corriendo en una media maratón, ¿qué puedo esperar?
En primer lugar, ¡es bueno para ti! Comprometerse con una media maratón puede ser desalentador, especialmente si este es su primer intento en una carrera de larga distancia.
Afortunadamente, además de la atmósfera increíble y el súper apoyo que puede obtener de la multitud, habrá muchas instalaciones para asegurarse de que esté lo más preparado posible.
Habrá baños alrededor del estadio y en el pueblo de actividades, habrá algunos alimentos y bebidas disponibles para su compra. También hay varias barras y cafés en el área circundante.
Una vez que salga, encontrará una estación de agua en todo el curso donde puede recoger una botella de agua para mantenerla hidratada.
Las altas 5 estaciones de energía también estarán disponibles en la ruta, ofreciendo etiquetas y geles de energía.
Bavin/BBC del añoNo se preocupe si no puede monitorear su ritmo durante su carrera. En el transcurso de 13.1 millas, habrá caminantes que puedan ayudarlo a cumplir con el tiempo de finalización esperado.
Tendrán banderas todo el tiempo para que pueda elegir la mejor velocidad para usted.
Si bien esperamos que nadie se lesione o requiera atención médica durante la competencia, habrá personal médico calificado si es necesario.
A lo largo del curso, estarán estacionados regularmente, con estaciones de primeros auxilios fijas ubicadas cerca de la estación de suministro de agua.
También habrá un departamento de primeros auxilios y un área de recuperación, ubicada cerca de las líneas de inicio y acabado, y deambulando al personal de primeros auxilios alrededor del pueblo de actividades.
Finalmente, puede escuchar música mientras navega por la música en el curso, pero solo si usa auriculares de conducción ósea y asegúrese de que el volumen permanezca bajo.
