Una foto de Jude Bellingham realizando un inusual entrenamiento en el Real Madrid se ha vuelto viral y los aficionados se han quedado desconcertados ante el ‘futbolista apalancado’.
La estrella del Real Madrid, considerada uno de los mayores talentos de Inglaterra, quedó inesperadamente fuera de la convocatoria de octubre de Thomas Tuchel a pesar de regresar de una lesión y se vio obligada a quedarse en el Bernabéu durante el parón internacional.
La audaz decisión de Tuchel finalmente dio sus frutos: Inglaterra derrotó a Letonia por 5-0 el martes pasado para clasificarse para el torneo del próximo verano en Estados Unidos, Canadá y México. El centrocampista del Real Madrid tiene ahora menos de un mes para demostrar su valía a los Tres Leones antes del próximo parón internacional en noviembre.
Menos de 24 horas después de que sonara el pitido final en Riga, Bellingham fue fotografiado trabajando duro en el entrenamiento, esforzándose al límite con ejercicios poco comunes que despertaron el interés de los fanáticos de todo el mundo.
La fotografía fue compartida en la cuenta oficial de Instagram del Real Madrid y ya cuenta con más de 750.000 me gusta. En la foto, el británico corre a toda velocidad mientras sostiene una pesa rusa y bandas de resistencia en las plantas de los pies.
El mediocampista hinchó las mejillas y parecía concentrado mientras agarraba una pesa rusa de 14 kg y estiraba todos los músculos en el aire. El ejercicio aéreo resultó en que un seguidor describiera a Bellingham como un “hombre volador”.
Las fotos de Jude Bellingham realizando un inusual entrenamiento en el Real Madrid se volvieron virales el miércoles pasado luego de que el club de La Liga compartiera la foto en su cuenta oficial de Instagram.
Bellingham sigue entrenando en Madrid tras no ser convocado por Thomas Tuchel para la selección de Inglaterra
Ahora que Inglaterra está clasificada para la Copa del Mundo, Bellingham estará ansioso por impresionar a Tuchel en las próximas semanas en un esfuerzo por recuperar un lugar para los internacionales de noviembre.
Según fuentes anónimas del club que hablaron con The Athletic, el ejercicio se enmarca en una actividad grupal más amplia que llevan a cabo todos los jugadores del Real Madrid.
Este entrenamiento secreto se basa en la sentadilla tradicional, pero es mucho más avanzado que la sentadilla promedio de gimnasio.
En primer lugar, las bandas de resistencia ayudan a los atletas a crear contracciones pliométricas al saltar, un ejercicio que crea un ciclo de estiramiento y acortamiento y desarrolla fuerza muscular.
La velocidad explosiva y el poder mostrados por personas como Bellingham se ven muy favorecidos por esta contracción.
Según los expertos, las estrellas del Real Madrid también deben mover los pies hacia afuera en posición de “sentadilla de sumo” al realizar este movimiento.
Al realizar sentadillas de esta manera explosiva, puedes fortalecer más significativamente los aductores de tus muslos.
Las pesas rusas y las bandas de resistencia aumentan la intensidad de tu entrenamiento agregando peso.
Según se informa, las sentadillas de sumo son uno de varios ejercicios nuevos introducidos en el Real Madrid por un cuerpo técnico renovado tras la llegada de Xavi Alonso en mayo.
Bellingham fue titular en la estrecha victoria del Real Madrid por 1-0 sobre el Getafe el domingo por la noche.
La fuente dijo al medio que esto puede “sorprender” a quienes no estén dentro del Bernabéu, pero instó a que el ejercicio era “algo muy normal” para los jugadores.
Bellingham fue titular con el Real Madrid el domingo por la noche cuando el equipo de Alonso venció por poco al Getafe por 1-0 gracias al último gol de Kylian Mbappé.
Es un período desafiante para los gigantes de La Liga, que deben enfrentarse a Juventus, Barcelona y Liverpool en tres de sus próximos cuatro partidos.
