Qué pasó Apple está organizando una nueva actividad de Apple Watch en unos días, pero no le pedirá que comience una expedición continua o registre un entrenamiento durante unos minutos.
- El desafío de las actividades de Apple Watch se celebrará como el Día Mundial de la Salud Mental este viernes 10 de octubre de 2025 (a través de Macrumors).
- Su misión, si elige aceptarla, se registrará en una sesión mental o de meditación mental de 10 minutos (o larga) utilizando una aplicación compatible para compartir datos con Apple Health.
¿Por qué es importante? Esta no es la primera vez que Apple desafió un mes consciente; Desafíos similares se celebraron en octubre de 2021.
- El desafío de las actividades de Apple Watch del mes consciente es una iniciativa que es una iniciativa para crear conciencia y reducir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
- También actúa como un entusiasmo para que los usuarios adopten bien con parques exclusivos que pueden compartir con otros.
- El reloj de píxeles de Google ya tiene las características de Mindfulness de Fit, pero el último Galaxy Watch 8 también incluye un rastreador Mindflower.
¿Por qué debería preocuparme? Los desafíos pasados similares incluyen el National Gardens Challenge (al menos 20 minutos de entrenamiento) y el Día Global de la Corriente (al menos cinco kilómetros ejecutando entrenamientos).
- Como puede monitorear su pozo mental, incluir hábitos saludables (e fácilmente seguir) en su rutina diaria, puede asumir el desafío del mes consciente.
- Una vez que complete el desafío de la actividad, obtendrá un trofeo y pegatina digital especial, que puede usar en la aplicación de mensajes.
Ok, ¿qué después de eso? Apple Watch proporciona una aplicación construida en Mindfulness (Watch 8 o más) que proporciona la práctica de la respiración guiada con tiempos de espera personalizados.
- También puede registrar su estado mental o tomar preguntas de salud mental.
- Además, también puede usar aplicaciones de meditación dedicadas como silencio o espacio de cabeza.
