Una madre de Filadelfia se vuelve viral de por qué siempre dice “sí” a las demandas de azúcar de sus hijos.
Johanna Kulp (@johannakulp.lcsw) publicó un cilindro en Instagram, explicando que su hijo agarró un pastelito para un refrigerio antes de la práctica de béisbol.
Una hora después, era hora de prepararse, y Kulp le dijo a su hijo que necesitaría otro refrigerio para asegurarse de que estaba propensada para la intensa sesión de dos horas.
“Ella va y agarra los gusanos pegajosos”, dijo Kulp a su cilindro. “Ahora, sé que algunos padres irían,” Oh, Dios mío, no más azúcar. “Aquí es porque vivo de él, porque si lo demonizamos, realmente creamos un problema de control a su alrededor y luego lo quieren más”.
En cambio, Kulp utiliza lo que llama enfoque de “todos los alimentos”: una raíz en su trabajo profesional con los clientes que se recuperan de los trastornos alimentarios.
Explicó que muchos pacientes ingresan al tratamiento de la vergüenza desde la infancia, a menudo asociados con dulces o bocadillos que estaban en gran medida limitados en el hogar.
“Por encima de la vigilancia de la comida puede hacer que los niños se sientan estabilizados en los deseos de comida, vergüenza y luego esconder y estornudar los dulces cuando estén disponibles”, dijo Kulp Nuevo. “En cambio … enseño a mis hijos a guiar la comida intuitiva en torno a los placeres, aprender a comprender lo que tienen hambre y cuánto quieren”.
Para sus propios hijos, esta filosofía significó una relación más equilibrada con el azúcar. “(Ellos) no tratan los dulces o el azúcar como diferentes de ningún otro alimento”, dijo Kulp.
“Les encanta hacer un truco o sanar en Halloween o disfrutar de un helado en la playa en el verano, pero también se detienen cuando están llenos o aburridos y distraen cuando están listos para seguir adelante”.
Por lo general, Kulp termina con una canasta llena de caramelo de Halloween que debe deshacerse de noviembre.
Su enfoque no significa dulces ilimitados, sino más bien generar confianza en las elecciones de alimentos, mientras permanece como padre.
“Utilizo una frase” guiada “de comida intuitiva”, dijo Kulp. “Como padre, permanecer paso a través de la comida y enseñar los principios de la intuición, decir que sí a la comida y ayudarlos a comprender cuándo están llenos”.
Los expertos en nutrición dijeron que esta mentalidad refleja un cambio creciente en la forma en que las familias abordan los alimentos. Yvette Hill, una nutricionista registrada y fundadora de Yhn & Co, acordó que la demonización del azúcar podría revertirse.
“Tenemos que tener mucho cuidado al etiquetar los alimentos como ‘bueno’ o ‘malo’ porque puede crear una relación poco saludable con la comida”, dijo Hill. Nuevo. “No elimine los alimentos, pero incorpore alimentos más nutritivos”.
Hill sugirió que los padres pueden fomentar el equilibrio al hacer que los alimentos nutritivos sean más asequibles en el hogar.
También sugirió que los niños tengan que participar en sus padres en la tienda de comestibles para elegir diferentes variedades de frutas o hacer paletas de la fruta de la fruta.
“Empalado estos alimentos pueden fomentar los mejores hábitos alimenticios”, agregó.
El cilindro Kulp ha sido visto más de 500,000 veces y recibió cientos de comentarios de otros padres que elogian el enfoque de la madre.
“Realmente necesitaba ver eso para navegar mejor. ¡Gracias!” Un usuario escribió.
“Me gusta esto a la idea y ha funcionado mucho para mi más antiguo”, agregó uno.
“Como hombre que tenía su relación con los alimentos que interrumpieron/descendieron como un niño pequeño, aprecio la neutralidad y el color que usó en este ejemplo”, agregó un tercer usuario.
Kulp también dijo que tenía muchos para alcanzar las experiencias negativas que habían crecido con “Amygdalel” o padres demasiado restrictivos.
“Creo que los padres buscan una manera de manejar un mundo lleno de placeres con sus hijos, pero de una manera que les ayuda a promover una relación saludable con los alimentos, no el que causa vergüenza o está demasiado controlado”, dijo.
