Usar protector solar todos los días puede proteger su piel, pero una nueva investigación muestra que podría venir con un sorprendente compromiso de salud que debe tenerse en cuenta.
Un gran estudio australiano del Instituto de Investigación Médica de Qimr Berghofer en Brisbane, Queensland, ha revelado una relación entre el uso diario de SPF50+ y la deficiencia de vitamina D, que puede afectar los huesos, la inmunidad.
Mire el video de arriba: protector solar diario asociado con deficiencia de vitamina D
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El ensayo clínico anual llamado juicio Sun-D asistió a 639 adultos que vivían desde Queensland hasta Tasmania, que no eran protector solar regular.
Se pidió a la mitad que aplicaran el SPF50+ diario (con la excepción del invierno), mientras que el resto continuó sus hábitos normales.
Después de 12 meses, el 46 % del grupo diario de protector solar era inadecuada vitamina D en comparación con solo el 37 % en el grupo de control.
La investigadora principal Rachel Neale dijo que los resultados no sugieren que los australianos deben dejar de usar protector solar, lo que sigue siendo necesario para prevenir el cáncer de piel.
“El protector solar sigue siendo una piedra angular de la prevención del cáncer de piel, respaldada por décadas de datos poderosos”, dijo Neale.
“Nuestros hallazgos simplemente sugieren que las personas que son diligentes sobre el uso diario del protector solar pueden considerar complementar la vitamina D como una forma segura, efectiva y barata de mantener niveles saludables de vitamina D”.
Sin embargo, aunque la luz solar ayuda al cuerpo a producir vitamina D, el estudio muestra que la protección excesiva contra los rayos UV podría reducir los niveles con el tiempo.
Neale dijo que la vitamina D es vital para la resistencia ósea y la salud inmune y juega un papel en la prevención de cadáveres, fracturas e incluso en ciertas situaciones autoinmunes.
“Vitamina D muy pequeña aumenta el riesgo de caída y fracturas”, dijo.
“Pero más recientemente, hemos entendido que la vitamina D juega un papel importante en la configuración de nuestro sistema inmune, por ejemplo, que luego afecta enfermedades autoinmunes como la EM, pero también en los efectos infecciosos de las enfermedades y la gravedad de las enfermedades infecciosas, por ejemplo.
“Por lo tanto, es realmente importante no terminar en vitamina D. insuficiente D.
“Para muchos australianos, especialmente aquellos que viven en los estados del sur, en realidad son vitamina D inadecuados al final del invierno.
“Así que esto es algo a lo que debemos prestar atención”.
Los expertos en salud han dicho que los australianos deberían seguir siguiendo las instrucciones nacionales de seguridad solar, especialmente cuando el UV acaricia 3 o más, y considera la posibilidad de chatear con sus suplementos GP si cubre todos los días.
“Entonces, mi consejo es que las personas protegen su piel del sol usando protector solar como parte de la rutina diaria y luego examinan tomar suplemento de vitamina D para garantizar que no terminen en vitamina D insuficiente”, dijo Neale.
“Puede obtener un suplemento de vitamina D por menos de 10 centavos por día sin tener que intentarlo.
“No hay evidencia de que la exposición al sol sea más efectiva que completar para mantener la vitamina D”.
Para los consumidores, los resultados del aterrizaje en medio de el desarrollo de preguntas de protector solar en los que realmente pueden confiar.
Un estudio de selección a principios de este año reveló que 16 de los 20 protectores solares no han respondido a los reclamos anunciados por SPF50, causando la investigación de TGA y varios retiros de productos.
