Según los expertos en adicciones, un mes sin alcohol es un gran experimento. Con paciencia, podemos controlar lo que le hace a nuestro cuerpo. Como dice Michal MiovskiEl atractivo puede ser, por ejemplo, un mejor sueño.
Según él, las afirmaciones sobre el consumo de alcohol para inducir el sueño son de doble filo. “Hay un efecto al quedarse dormido temprano, pero ya no funciona mucho”. Se escuchó a sí mismo en Epicentro hablando de un febrero seco. Según los expertos en adicciones, los ajustes del sueño durante un mes de abstinencia son algo que incluso la persona sensible promedio notará.
La abstinencia indicará asociación con el alcohol.
“Esto se traduce en la sensación general y en la preparación para el día siguiente”. Los expertos añaden que la gente suele cambiar su dieta, lo que tiene un efecto relativamente rápido. Además, febrero sin alcohol también puede mostrar a los abstinentes lo que realmente tienen que ver con el consumo de alcohol.
“Para muchas personas, la experiencia es tan inusual y emocionante que deciden seguir experimentando, y eso es realmente lo principal que pueden esperar”. dijo Michal Miovský. En marzo, es decir, un mes después de la iniciativa de abstinencia, los jóvenes menores de 35 años y los que tienen la costumbre de cuidar su salud visitan a un especialista en desintoxicaciones.
En febrero se darán cuenta de que su relación con el alcohol puede parecer problemática. Por el contrario, si subestimamos la situación, puede ser un indicio de un problema clínico. Como lo ilustra la adicción, la señal del diagnóstico puede ser una visión distorsionante de la situación general y de su gravedad.
Reducir el impacto es un problema…
“Por ejemplo, el alcohol afecta tu vida y aunque entiendes que tiene consecuencias negativas, tiendes a subestimarlas o reprimirlas”, Explicó ejemplos de cuándo es necesario estar sobrio a la hora de beber. “La gravedad alterada es en realidad parte del cuadro clínico general”, Descrito en el centro sísmico de Miovský.
Gracias a la campaña febrero se celebra como el mes sin beber, pero ¿cuándo bebemos la mayor parte del año? “Las vacaciones de Navidad y el verano son dominantes”, él dijo “Por supuesto, Semana Santa y todas las festividades importantes como esa reducirán el uso, pero en realidad las dos áreas principales de enfoque son Navidad y los meses de verano”. dijo en una entrevista el experto en adicciones Michal Miovski.
En la República Checa, desde hace muchos años se celebra regularmente el evento Febrero Seco para apoyar la abstinencia. Anteriormente, el Ministerio de Salud también lo apoyó. El año pasado, 1,6 millones de personas decidieron permanecer secos durante al menos un mes, más o menos.
