Viernes 26 de diciembre de 2025 – 08:31 VIB
ilustración ilustración. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com – BIEN Siam es una de las verduras favoritas de muchas personas.
El chayote contiene vitaminas que el cuerpo también necesita, empezando por el ácido fólico; vitamina C; vitamina B6; ácido pantoténico (vitamina B5); niacina (vitamina B3); vitamina B1; vitamina B2; vitamina K; y vitamina E.
Además, también hay contenido en minerales como el potasio; sodio; calcio; hierro; zinc; fósforo; y magnesio.
Para aprovechar los beneficios de la calabaza siamesa, lo mejor es cocinarla simplemente cociéndola al vapor o hirviéndola.
Otra forma de obtener los beneficios de la calabaza siamesa es beber jugo de calabaza siamesa.
Generalmente, este método se utiliza para bajar la presión arterial porque actúa más rápido que consumir chayote cocido.
El método consiste en rallar el chayote o triturarlo con una licuadora y luego tomar un poco de agua para beber.
La siguiente es la explicación, según lo informado por Genpi.co.
Hay varios beneficios del chayote que son buenos para mantener la salud del cuerpo, uno de los cuales es reducir el colesterol.
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