Cricket Wag Candice Warner mostró su figura mostrando el gimnasio mientras jugaba tenis en Sydney el miércoles.
La esposa de 40 años del capitán de cricket australiano David Warner mostró su increíble físico con sostenes deportivos negros y pequeños pantalones cortos deportivos.
La madre de tres hijos completó su apariencia ordinaria con un par de zapatillas amarillas brillantes y gafas de sol oscuras.
Candice estiró el creciente acelgas y los abscesos tonificados mientras mostraba sus habilidades en la cancha de tenis.
Empató las largas muñecas y mostró su belleza natural en su camino sin maquillaje.
La vieja Ironwoman es sin duda la mejor de su vida.
Cricket Wag Candice Warner mostró su figura mostrando el gimnasio mientras jugaba tenis en Sydney el miércoles.
La esposa de 40 años del capitán de cricket australiano David Warner mostró su increíble físico con un sujetador deportivo negro y pequeños pantalones cortos atléticos
La madre de Three completó su apariencia ordinaria con un par de zapatillas amarillas brillantes y también se puso gafas de sol.
La nueva entrenadora personal de Candice, la entrenadora de poder femenina, Annabelle Owen, ha compartido recientemente los detalles de su trabajo en el gimnasio para lograr su físico más alto.
“Candice no proviene de un pasado atlético fuerte, da
“Él es principalmente un corredor y surfistas, así que me impresionó mucho desde el primer día, porque no esperaba que fuera tan fuerte”.
Annabelle, después de un entrenamiento constante ‘unos meses’, dijo que Candice ha sacudido 60 kilos en las sentadillas.
Como una madre trabajadora ocupada, como muchos de mis clientes, mantenemos sus sesiones en la súper configuración. No son más de 45 minutos, por lo que lo mantenemos de manera eficiente. ‘
Candice, entrenando tres veces a la semana, una sesión de pierna/cuerpo inferior los lunes, una sesión de armas/parte superior del cuerpo los martes, luego un día de descanso y luego los jueves un ejercicio de cuerpo general, dijo: “Así que golpeamos todo dos veces por semana”.
Annabelle dijo: “La mayoría de la rutina y el entrenamiento era tener una estructura”.
“ Al igual que la mayoría de las personas, tener un entrenador y algo que debería parecer hace que sea más fácil permanecer consistente con su surgimiento.
Candice estiró la creciente acelga y los abdominales tonificados mientras mostraba sus habilidades en el campo de tenis.
Ata a su larga morena se cerró y mostró su belleza natural en su camino sin maquillaje
Old Ironwoman es sin duda la mejor de su vida.
La nueva entrenadora personal de Candice, la entrenadora de poder femenina, Annabelle Owen, ha compartido recientemente los detalles de su trabajo en el gimnasio para lograr su físico más alto.
Candice está entrenando tres veces a la semana, una sesión de pierna/parte inferior del cuerpo los lunes, la sesión del martes/de la parte superior del cuerpo, luego descansa el día del descanso y luego un ejercicio de cuerpo general los jueves
La razón por la que Candice llamó a un instructor de poder era “principalmente tener una estructura con su rutina y entrenamiento”
A menudo comenzará su entrenamiento con un movimiento compuesto y luego tomará más medidas aisladas.
Candice y su esposo David Warner, quien se casó en 2015, comparten tres hijas, Ivy, 10, Indi, ocho e Isla, cinco
“Al mismo tiempo, estaba acostumbrado a su educación regular y cuando era atletas, centrándose en un mayor fortalecimiento”.
Como ejemplo de entrenamiento, el instructor agregó que generalmente comenzaría con un movimiento compuesto, ya sea una sentadilla, press de banca o peso muerto, y luego se movería a movimientos más aislados que pueden apuntar a los isquiotibiales de Candice, cuartetos, tríceps y bíceps.
Annabelle, “ generalmente comenzamos con un mayor movimiento y luego nos movemos a áreas específicas más pequeñas para grupos musculares individuales ‘, dice Annabelle.
Candice y su esposo David, con quien se casó en 2015, comparte tres hijas, 10, 10, Indi, ocho e Isla, cinco, cinco hijas.
